推薦のことば
はじめに
当院には痛み止めの薬も湿布もありません
「痛み解消」に必要なのは「体を温める」こと
使い捨てカイロが痛みの解消に著効
痛みは「かたち」の異常で起こる？
痛みは体の修復工事
湿布は体の修復工事を遅らせてしまう
「かたち」よりも痛みから自由になることが重要
温めることで修復工事のスピードを速める
簡単、安価、著効のカイロ療法
夏こそカイロを貼ろう
カイロを貼る際の注意点
ねんざやギックリ腰の「急性期の痛み」も温めてよい
頭痛やめまい、脳の活性化にも効くカイロの活用法
血液循環の「質」を高めることも非常に重要
血液循環の質と量を高めて細胞にエネルギーを与える
このままの整形外科では痛みは治せない？
筋力低下と痛みは関係ない
「かたち」にとらわれている現代の整形外科
痛みの本当の原因はどこにあるのか？
「痛みと漢方」外来の誕生
まったくの一人旅が始まった
痛みの本当の姿が見えかけてきた
どちらの治療法が得か損か？
「はたらき」の鍵はミトコンドリアにあった！
ミトコンドリアにダメージを与える原因と生活習慣
「かたち」の異常までもが元に戻る可能性がある
痛みが出ない体を作る生活習慣 飲食物は温かくする
40℃以下のものは口にしない
生野菜も果物も温める
体温よりも低い「常温」もだめ
痛みが出ない体を作る生活習慣 「鼻呼吸」を心がける
寒冷エネルギーを口の中に入れないようにする
痛みが出ない体を作る生活習慣 「骨休め」の勧め
重力エネルギーから解放される姿勢を長く取る
痛みが出ない体を作る生活習慣 「あお向け」に寝る
寝ているときの姿勢は非常に重要
痛みが出ない体を作る生活習慣 「両側で噛む」ようにする
全身を健康に導く「いいことずくめ」の習慣
痛みが出ない体を作る生活習慣 「日光浴」をする
日光はあらゆる生命活動の根源
痛みが出ない体を作る生活習慣 「暮らしの中で温める」方法
寒冷エネルギーの脅威にさらされている日本人
「冷やす」文化から「温める」文化へ
痛みを二度と起こさないために
【体験談１】
母は変形性股関節症の痛みが消えて歩けるようになり、私も腰痛が改善
【体験談２】
ある日突然痛み出し曲げることもできなくなったひざの調子がよくなり体調も回復
【体験談３】
重い腰痛で10分も歩けなかった私が１時間のウォーキングもゴルフも楽しめる
【体験談４】
使い捨てカイロを毎日貼り続けたら股関節の激痛が治まり手術を回避
【体験談５】
椎間板ヘルニア一歩手前の腰痛が軽くなり太ももやひざの痛みまで消えた
【体験談６】
半年も悩まされたじんましんが２カ月で消えつらいギックリ腰も１週間で完治
おわりに
参考文献
株式会社ビブラビ 代表取締役
「痛みのあるところに真実はない」というのがわたしの持論ですが、お医者様が「病気を治すには肉体のみに解決を求めるのではない」ということを語り実践されているというのは奇跡に近いことです。坂井先生のなさっていることは医療革命です。
これまでの常識からは考えられない新しい角度からの新鮮な語りを楽しんでいただいた後は、ぜひみなさまの毎日の生活の中で実践してください。きっと大きな変化があります！！
かすかわ動物病院 院長
その時、講師でお越しになっていて、 スマートでダンディーな出立ちは、まさに整 形の医師という第一印象でした。
しかし、講演に入ると、穏やかな口調で、やさしく微笑み、冗談を交えながら、しかも誰にでもわかるように、ゆっくりと話してくださいました。
実際のご自身の診療経験に基づいた理論（「痛みにカイロを」など）は、素人の参加者にも良く理解が出来たことと思います。
先生は、普段から、このような雰囲気で、丁寧に診療されているのだなと感じました。西洋医学が中心の日本の医学会の中で、このような本を書かれることは、とても勇気のいることだと思いますが、それも、先生の理論から多くの人達を治されたご経験に基づくパワーだと思います。ぜひ、皆さん、一読されて、体を健康にし、私同様、幸せな生活をおくって下さい。
隅田どうぶつ病院 院長
整形外科医でありながら痛みは整形外科では治らないと・・・・
理屈はわかっていてもよくはっきり言い切るなあと感心したのを覚えています。
坂井 学先生は人を愛しやまなず、妥協しないお人柄であり、常に新しい視点で医療を見つめる姿には同志として敬服致します。
これからも医療のパラダイムシフトを担うホリスティック医療の最先端で活躍される医師であり続けることでしょう。
本書は医療の原点である自然治癒力（自己治癒力あるいは自分で治る力）を十二分に発揮するために必要な基礎知識と実践を学ぶには最適な著書であり、 病気は直してもらうものと思っている方には是非一読して欲しい内容です。自然治癒のスイッチは、自分自身が持っているのだときっと気づかされるでしょう。
月辰会整骨院 院長
私は看板は一応整骨院ですが、怪我で腫れたりして炎症が強く熱感が強い時は冷湿布を使う事はありますが、その他は湿布を使う事はほとんどありませんので、坂井先生の考えを聞いて、我意を得たりと思いました。益々温める事を患者さんに推奨できます。
また、変形してしている関節等も周りの組織の環境を良くするつまり、温めて循環を良くする事が快復する道であるという事も我々みたいな東洋医学系の治療家にとって、またまた我意を得たりで、心強く思ってます。
痛くなったり、悪くなって日数がたっていたり、慢性的な痛みは、その部分は血液の循環不全を起こしてるので、単純に言えば血行、血流を良くしないといけないのに世の中湿布をしてる人も多いし、医師も柔整師も湿布を出すところは多いです。他の手段がなかったり、また先生も患者さんも何かやってないと不安なのです。逆に言えば、何か貼ってると安心感があるのは分かるのですが、温めるものを貼りましょう！
サロン『笑顔の実』代表
痛みに悩む人の最強の味方、超整形外科坂井先生の様々なご研究の成果が、今、一冊の本として完成しました。自分で治したい人必読。
ぴかいちの健康本としてお勧めします。もう、痛みに悩むのはやめましょう！
サロン『ヒーリングタッチ』社長
先生の印象は、とにかく笑顔！あの笑顔で「大丈夫。きっとよくなりますよ」と言われたら、誰でも「よくなれるんだ」と希望の光に満ち溢れることでしょう。
先生は、整形外科の先生でありながら、西洋医学の壁にぶちあたり、「どうして治せないんだろう。どうして手術や薬ではよくならないんだろう。もう医者をやめてしまおうか」と思い悩んだことがおありだとお聞きしました。
そうした中で、今までの価値観を捨てて「温めたら治る！」という新しい手技によくたどりつかれたなあ、と感心いたしました。普通なら、それで、前の患者さんが減るはずなのに、笑顔を絶やさない先生の周りにはいつも患者さんであふれています。
薬を出さない先生。西洋医学を使わない先生。それでも、ちゃんと患者さんにしたわられて、遠くから患者さんが通われてこられています。 その先生の潔い決断と、患者さんへの優しい配慮にいつも感心しています。
今まで、体が痛くなったら、湿布をして、冷やして、痛み止めを飲んでいた人たちとっては、目からうろこの内容です。
どうして体を冷やしてはいけないのか？どうして痛みが取れないのか？どうしてなかなか治らないのか？何か月も病院に通っても、一向によくならないのはなぜか？痛み止めの注射をして、いいのか？手術をしていいのか？薬を飲み続けていてもいいのか？これらにこたえてくれる「究極の」わかりやすい医学書です。是非、ご家庭に一冊ご愛読ください。
介護支援専門員
先生の長年のご研究は「人はなぜ痛むのか」の疑問に始まり、痛みの原因を突き止めその治療法を発見されることでした。真実を求め続けるうちに安保徹先生の免疫理論に、さらに臓器相関医学を究められた西原克成博士の「正統免疫学」に出会われて、目からうろこ！ 「答えを発見された」とお聞きしています。
２１世紀は自分で自分の健康を管理する、「予防の世紀」だといわれています。先生のご著書では正しい生活習慣の知識と実践法が惜しみなくご教示されており、自分の健康は自分で守りたいと願う方々には「道しるべ」となる優れた書となるであろうと確信しています。
看護教員
病院では湿布の貼用を１番目に選択してきました。
しかし、からだのメカニズムから考えたら温めるカイロの方がからだには優しく、また人間に備わっている治癒力のお手伝いとなるのだと瞬時に思い「カイロを貼る」に手を挙げました。とてもインパクトのある質問であったことと、今までの私の看護の在りようを考えさせられた質問でした。
先生は、目に見えるからだの“すがた・かたち”と、目には見えない“はたらき”から痛みについてわかりやすく説明して下さいます。今までの常識が実は・・・と再発見し目からウロコが落ちるかも。私たちのからだのしくみを知りからだと上手にお付き合いしていく秘訣を一緒に学びませんか。
『日本アニマルハンドヒーリング協会』事務局長 人とペットの健康ＳＯＳ代表
私は膝のじん帯を剥離骨折したとき、近くの病院で冷湿布をもらい「手術しましょう」と言われたのですが、坂井先生の教えどおり湿布を捨てて、温めました。
怪我から５日目に坂井先生の診察を受けに行き、「温めただけでこれだけ腫れがひいたのはすごいですね。これなら手術しなくても自己治癒力で治せますよ。」と言っていただいたときには本当に嬉しかったです。
坂井先生の病院は、レントゲン設備もなく、注射器もない、小さい診察室がひとつあるだけの整形外科の病院です。でも坂井先生の治療は日本一、体に優しい治療だと思います。
